Kovo – 10 d. – Tarptautinė SEU diena

Tarptautinė SEU diena skirta vienyti viso pasaulio žmones, kurie neabejingi socialiniam ir emociniam ugdymui.

Diena švenčiama nuo 2020 metų. SEU dieną kviečiamos švęsti viso pasaulio mokyklų bendruomenės, vaikai, jų artimieji.Psichologė Egidija Beržinskė mokytojams pravedė praktinį seminarą apie mokslu grįstą Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) programą, jos taikymą vaikams įvairiose veiklose. Buvo pristatytos ir išbandytos vaikams skirtos Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) kortelės. Praktinio seminaro metu darželio mokytojai buvo kviečiami pažvelgti į dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikas kaip į mažus kompasus, padedančius vaikams orientuotis savo emocijų pasaulyje. Per paprastus dėmesingo kvėpavimo, kūno pojūčių ir trumpų sustojimo akimirkų pratimus buvo tyrinėjama, kaip šias praktikas galima natūraliai įpinti į kasdienę ugdymo aplinką. Moksliniai tyrimai rodo, kad dėmesingo įsisąmoninimo praktikos gali padėti vaikams geriau reguliuoti emocijas, stiprinti dėmesio koncentraciją ir mažinti stresą. Vaiko dėmesys čia buvo lyg mažas žibintas – kai išmokstame jį nukreipti, tamsesnės emocijų kortelės tampa lengviau suprantamos. Seminaro metu auklėtojai patys patyrė trumpas praktikas, kurios veikia kaip „ramybės salos“ intensyvioje dienos tėkmėje. Aptarta, kaip šios patirtys gali padėti vaikams lėtai auginti vidinį atsparumą – tarsi šaknis, kurios tvirtina jauną medį vėjyje. Taip mindfulness tampa ne papildoma veikla, o švelniu būdu ugdyti vaikų gebėjimą būti čia ir dabar – smalsiai, ramiai ir su didesniu vidiniu stabilumu.