Psichikos sveikatos stiprinimo mokymai bendruomenei

Raseinių lopšelyje-darželyje „Saulutė“ vyksta psichikos sveikatos stiprinimo mokymai, skirti darbuotojų emocinei gerovei.

Ši programa įgyvendinama bendradarbiaujant su Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru.

Jau įvyko dvi pirmosios paskaitos, kurias vedė psichologė, psichoterapeutė Ieva Vasionytė.

Pirmosios paskaitos tema – dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness). Jos metu dalyvės gilinosi į sąmoningo buvimo „čia ir dabar“ svarbą, streso atpažinimą bei praktinius nusiraminimo metodus, kuriuos galima taikyti tiek profesinėje veikloje, tiek asmeniniame gyvenime.

Antrojo susitikimo tema – „Vidinis kritikas: kaip jį paversti vidiniu draugu?“. Paskaitoje nagrinėtas vidinio dialogo poveikis emocinei savijautai ir aptarti būdai, kaip stiprinti palaikantį santykį su savimi.

Džiaugiamės prasminga mokymų ciklo pradžia ir laukiame tęstinių susitikimų.